Комплектът укрепва мускулите ви посредством напрежението, генерирано от лентите. След като тялото ви е свикнало със съпротивлението, тези движения стават по-лесни за изпълнение и по-експлозивни.

Упражненията позволяват да изпълнявате повече повторения безопасно и ефективно, подобрявайки издръжливостта и техниката.

Използвайте ги, за да подобрите своите бойни способности. Допълнителна полза е изгарянето на излишните калории.